Kalau korang kenal aku atau selalu baca blog aku korang mesti tau yang aku ni sedang dalam usaha untuk mengurangkan berat badan aku kan? Jadi sekarang ni aku amalkan pengiraan kalori makanan harian. Aku ni bukan bijak sangat nak kira. Jadi aku gunakan myfitnespal untuk membantu aku mengira kalori makanan harian. Aku install terus kat android aku. jadi memang senang kejenya.
Guna Myfitnesspal ni senang. Kita cuma perlu taip jenis makanan yang kita ambil. nanti akan terpapar jumlah kalorinya. Tapi bagi makanan yang pelik2 mungkin takde ya. So far aku punya makanan alhamdulillah semua ada. Senang keje aku. kalau yang takde tu korang kena try buat reseach skit pastuh boleh masuk jumlah kalorinya kat situ. So nanti dapatlah bantu orang lain jugak. Ni contoh aplikasinya.
So end of the day kita akan tau kita terkurang kalori harian ke terlebih ker. Oh lupa plak. Dia jugak boleh kira berapa banyak kita burn kalori kita melalui exercise. Jadi nanti dia akan balancekan dengan makanan yang kita ambil. Dari situ kita boleh tengok perkembangan kita setiap hari. Senangkan?
Kalau nak install korang pergi jer kat Playstore. Mesti ada.
Selamat mencuba!
Comments
Post a Comment