Weight Lose Programme

Kalau korang kenal aku atau selalu baca blog aku korang mesti tau yang aku ni sedang dalam usaha untuk mengurangkan berat badan aku kan? Jadi sekarang ni aku amalkan pengiraan kalori makanan harian. Aku ni bukan bijak sangat nak kira. Jadi aku gunakan myfitnespal untuk membantu aku mengira kalori makanan harian. Aku install terus kat android aku. jadi memang senang kejenya.

Guna Myfitnesspal ni senang. Kita cuma perlu taip jenis makanan yang kita ambil. nanti akan terpapar jumlah kalorinya. Tapi bagi makanan yang pelik2 mungkin takde ya. So far aku punya makanan alhamdulillah semua ada. Senang keje aku. kalau yang takde tu korang kena try buat reseach skit pastuh boleh masuk jumlah kalorinya kat situ. So nanti dapatlah bantu orang lain jugak. Ni contoh aplikasinya.

So end of the day kita akan tau kita terkurang kalori harian ke terlebih ker. Oh lupa plak. Dia jugak boleh kira berapa banyak kita burn kalori kita melalui exercise. Jadi nanti dia akan balancekan dengan makanan yang kita ambil. Dari situ kita boleh tengok perkembangan kita setiap hari. Senangkan?

Kalau nak install korang pergi jer kat Playstore. Mesti ada.

Selamat mencuba!

Comments

Pengalaman Minggu Pertama Persekolahan

Selamat kembali ke sekolah adik-adik/anak-anak semua! Hari ini merupakan hari pertama dan minggu pertama persekolahan bagi sesi tahun 2016. Jadi Aida nak ambil kesempatan bercerita tentang pengalaman minggu pertama persekolahan. Tapi bukan pengalaman Tahun 1, cerita ini tentang pengalaman minggu pertama persekolahan di Tingkatan 4.Ehhh kenapa Tingkatan 4? Mesti ada yang tertanya-Tanya kan? Jawapannya mudah. Aida berpindah ke sekolah baru masa di Tingkatan 4. Pindah jauh ke Borneo kerana mengikut abah yang bertukar ke Sabah. Kami berpindah ke Kota Kinabalu pada penguhujung tahun. Sekolah yang dipilih oleh abah untuk Aida ialah Maktab Sabah @ Sabah College, antara sekolah ternama di Sabah. Pada masa itu kami tinggal di Putatan. Jarak antara Putatan dengan Sekolah Maktab Sabah adalah lebih kurang setengah jam perjalanan menaiki bas. Aida ke sekolah menaiki bas. Maktab Sabah. Photo credit to Wikipedia. Ok kita berba...

Buah Hati Pengarang Jantung

Inilah buah hati abah aku skarang ni. Merekalah penghibur hati abah sejak mak pergi. Merekalah racun merekalah penawar. Semoga semuanya menjadi anak yang soleh dan cucu yang sentiasa mengingati atok dan nenek walaupun nenek dah pergi meinggalkan mereka. Wan, Jiji & Ayoi (Anak2 abang aku) Adam (Anak Adik Perempuan Aku-Ain) Qisya (Anak Adik Lelaki Aku, A'a. Walaupun Qisya bukan anak betul adik aku tapi dia telah menjadi sebahagian daripada keluarga kami. Dan kami sayangkan dia.)

Kembali kepada Fitrah

Petang tadi aku membaca satu posting di FB yang membuat aku rasa sangat gembira dan bersyukur. Seorang gadis Jepun yang aku kenal semasa menghadiri Tokyo Book Fair 2014 telah mengucap syahadah dan telah kembali kepada fitrah. Syukur ke hadrat Allah. Arisa Sakamoto atau nama islamnya Nur Arisa Maryam yang aku dengar dan aku lihat dari pembacaan aku di FB nya telah lama mendekati Islam. Beliau banyak belajar tentang Islam dan sebenarnya sebelum mengucap syahadah lagi beliau telah muda solat, berpuasa dan juga mempelajari Al-Quran. Hati beliau memang sangat dekat dengan Islam. Cumanya ada sesuatu yang menghalangnya daripada memeluk Islam. Aku sendiri tak pasti apa yang menghalangnya. Aku selalu berdoa agar Arisa diberi kekuatan oleh Allah untuk mengucap syahadah dan kembali kepada fitrah dengan segera. Sesungguhnya hidayah Allah itu diturunkan kepada sesiapa yang dikehendakinya, kepada sesiapa yang mencarinya. Walaupun syaitan terus menggoda agar anak adam yang ...

My Name is Aida Salleh

Search This Blog