Lama tak bersiaran jadi aku pun tak sempat lagi nak cerita tentang hasil 5 Days Oats Challenge aku. Jadi hari ni aku nak citer sikitlah pasal 5 Days Oats Challenge aku. Dengan bangganya aku nak bagi tau yang aku berjaya bertahan 5 hari dengan oats. Oats for breakfast and lunch. Syabas untuk diri sendiri. Hihihihiii.....
Mesti ada yang nak tau apa hasilnya kan? Turun ke berat? Boleh kurus ke kalau makan oats jer? kan kan kan? Ishhh uolss ni kan kalau tak makan nasi je sure ingat sebab nak kurus kan? Kalau Tanya aku jawapannya mestilah tidak. Oats tak mampu kuruskan aku dan tak makan nasi jugak tak mampu kuruskan aku. Yang boleh buat aku kurang berat badan (bukan kurus ya sbb aku ni jaaaaaauh sangat lagi nak gi tahap kurus tu) adalah senaman yang konsisten dan juga jaga pemakanan.
kalau camtu buat apa nak makan oats bagai? bukan sedap pun oat tu kan? Boleh kenyang ke? Tu soalan yang dijangka akan ditanya oleh oranglah. Jadi meh aku jawab sikit. Aku mulakan oats challenge ni sbb nak tengok keupayaan diri aku. Aku tau oats ni bagus tapi aku ni sangat ta suka oats sebenarnya. Diulang sekali lagi sangat tak suka. Tak lalu tekak nak makan. Tapi bila aku banayk membaca tentang oats jadi aku tau oats ni banyak kebaikannya. Atas sebab itulah aku challenge diri sendir. mampu tak aku bertahan dengan oats. Mula-mula aku ingat nak buat 30 days oats challenge. Tapi bila fikir balik macam panjang sangat. jadi aku mulakan dengan 5 days dulu. kenapa 5 days? sukati aku lah...hehehhehee..
Dan selepas 5 hari ternyata aku berjaya. Aku rasa bukan susah sangat. Cuma kita perlu kreatif dalam menyediakan hidangan oats ni. Jangan dok makan dengan susu tak susah2. memang jemu jelaklah dibuatnya. Pelbagaikan jenis hidangan oats. Kerabu Oats, Nasi Lemak Oats, Pizza Oat, Sushi Oats dll. Jadi tekak kita senanglah nak makan. Kalau semacam je mmg confirm muntah dibuatnya. Hehehehe...
Dalam masa 5 hari memang aku terus terang berat aku tak turun banyak mana pun . 1kg jer kurangnya. But at least ada gak sumting kan? better than nothing. Betui dak? :-) Cumanya aku rasa badan aku lebih selesa lah.
jadi sekarang ni aku dok terfikir2 nak buat 30 days oats challenge plak. Rasa macam nak start bulan Disember ni. Ada beberapa hari lagi nak fikir....Apa pandangan korang?
Walaupun ak tak start lagi 30 days oats challenge aku, tapi arini aku breakfast kerabu oats. 2 sudu besar oats aku masak dengan air panas. Pastuh aku makan dengan kerabu, ikan goreng tepung dan solok lada. Airnya macam biasa. Aku mmg buat air detox. Ni lah rupa sahsiah makanan dan minuman aku. Sure ada yg mulut longkang nanti kata makan minum gini pun tak kurus kan? heheheheee...Takpelah...yg penting aku sihat...itu yg paling utama.
 |
| Macam-macam ada. Lemon, Lime, Orange, Apple & Cucumber :-) |
Comments
Post a Comment