Skip to main content

Sauna

Cuai punya pasal hari ni aku ke gym tapi tak boleh workout. Sebabnya aku tertinggal kasut kat rumah.huhuhuhu. Aku cuma sedar bila aku dah sampai parking Avenue K tu. Jadi takkan nak balik terus pulak kan? Rugi duit parking . Jadi aku pergi lah jugak ke gym. Bukan nak workout sebab mana boleh workout tanpa kasut tapi nak pergi sauna. Sauna je boleh buat kalau takde kasut. Huhuhuu...Sauna pun sauna lah. Janji berpeluh.
 
 
Dah alang-alang cakap pasal sauna ni aku nak kongsi sikitlah kebaikan sauna ni. Artikel ni aku ambil dari http://www.naturalnews.com.
 
 
Sauna and its health benefitsSauna works on the principle of generating abundant sweat to detoxify the body and relax the mind. Regular sauna use can bring a number of health advantages - some of them are listed below:
  • Glowing healthy skin - blood flow to the skin increases during a sauna session. With more essential nutrients being available to subcutaneous and surface tissue, the quality of the skin gradually improves.

  •  
  • Detoxification - the heat releases poisons and heavy metals beneath the skin so that they can be purged through respiration. In this day and age most people are exposed to toxins every day. Toxic chemicals are abundantly present in our food and environment, so it seems reasonable to aid the detoxification process with the regular use of sauna.

  •  
  • Hyperthermia - exposure to the high heat creates an artificial fever state. Fever stimulates the body's natural healing process. As a result, your immune system will produce greater numbers of disease fighting white blood cells and antibodies to eliminate viruses and other pathogens.

Comments

  1. penah sekali je ke sauna tp rasa sesak napas gile .. pastu tak pi buat dah ....

    ReplyDelete
    Replies
    1. saya masa memula pun macam tu. Tapi skg dah ok. Tipsnya kan kalau macam rasa sesak napas tu cuba tutup hidung dengan towel, bernafas melalui towel yg tak panas tu insyaallah ok. :-)

      Delete
  2. sauna... akakpun sama cam eima gi sekalijer .. rasa cam dalam keterpaksaan nak menghabiskannyer... ha.. ha...
    eida mesti dah kurus habisni..

    ReplyDelete
    Replies
    1. Akak...kalau saya kurus sure saya dah dok relax dpn tv sambil makan popcorn...hehehee....saya ni gemuk lah kak. Tu yg gigih sangat ni...ehhh tak lah sangat...gigtih skit paksa diri. :-)

      Delete
  3. Syoknya sauna. X pernah buat lagi. Teringin nak cuba.

    ReplyDelete
    Replies
    1. Ayuhhh...jom try....tapi awal2 mmg cam sesak napas dibuatnya...tapi lelama insyaallah..

      Delete
  4. bestnyer baersauna... gugur lemak2 kt bdn

    ReplyDelete
    Replies
    1. harapnya gugurlah dana...kalau tak duit jer gugur sbb kena bayar duit gym...heheheee...

      Delete

Post a Comment

Popular posts from this blog

Pengalaman Minggu Pertama Persekolahan

Selamat kembali ke sekolah adik-adik/anak-anak semua! Hari ini merupakan hari pertama dan minggu pertama persekolahan  bagi sesi tahun 2016. Jadi Aida nak ambil kesempatan bercerita tentang pengalaman minggu pertama persekolahan. Tapi bukan pengalaman  Tahun 1, cerita ini tentang pengalaman minggu pertama persekolahan di Tingkatan 4.Ehhh kenapa Tingkatan 4? Mesti ada yang tertanya-Tanya kan? Jawapannya mudah. Aida berpindah ke sekolah baru masa di Tingkatan 4. Pindah jauh ke Borneo kerana mengikut abah yang bertukar ke Sabah. Kami berpindah ke Kota Kinabalu pada penguhujung tahun. Sekolah yang dipilih oleh abah untuk Aida ialah Maktab Sabah @ Sabah College, antara sekolah ternama di Sabah. Pada masa itu kami tinggal di Putatan. Jarak antara Putatan dengan Sekolah Maktab Sabah adalah lebih kurang setengah jam perjalanan menaiki bas. Aida ke sekolah menaiki bas.  Maktab Sabah. Photo credit to Wikipedia.  Ok kita berba...

Buah Hati Pengarang Jantung

Inilah buah hati abah aku skarang ni. Merekalah penghibur hati abah sejak mak pergi. Merekalah racun merekalah penawar. Semoga semuanya menjadi anak yang soleh dan cucu yang sentiasa mengingati atok dan nenek walaupun nenek dah pergi meinggalkan mereka.   Wan, Jiji & Ayoi (Anak2 abang aku) Adam (Anak Adik Perempuan Aku-Ain) Qisya (Anak Adik Lelaki Aku, A'a. Walaupun Qisya bukan anak betul adik aku tapi dia telah menjadi sebahagian daripada keluarga kami. Dan kami sayangkan dia.)

Kembali kepada Fitrah

Petang tadi aku membaca satu posting di FB yang membuat aku rasa sangat gembira dan bersyukur. Seorang gadis Jepun yang aku kenal semasa menghadiri Tokyo Book Fair 2014 telah mengucap syahadah dan telah kembali kepada fitrah. Syukur ke hadrat Allah.   Arisa Sakamoto atau nama islamnya Nur Arisa Maryam yang aku dengar dan aku lihat dari pembacaan aku di FB nya telah lama mendekati Islam. Beliau banyak belajar tentang Islam dan sebenarnya sebelum mengucap syahadah lagi beliau telah muda solat, berpuasa dan juga mempelajari Al-Quran. Hati beliau memang sangat dekat dengan Islam. Cumanya ada sesuatu yang menghalangnya daripada memeluk Islam. Aku sendiri tak pasti apa yang menghalangnya. Aku selalu berdoa agar Arisa diberi kekuatan oleh Allah untuk mengucap syahadah dan kembali kepada fitrah dengan segera.   Sesungguhnya hidayah Allah itu diturunkan kepada sesiapa yang dikehendakinya, kepada sesiapa yang mencarinya. Walaupun syaitan terus menggoda agar anak adam yang ...